CBD-Öl

Was ist CBD-Öl?

CBD-Öl ist ein pflanzliches Extrakt, das aus der Hanfpflanze (Cannabis sativa) gewonnen wird und eine hohe Konzentration an Cannabidiol (CBD) enthält – einem der über 100 bekannten Cannabinoide der Pflanze. Im Gegensatz zu THC (Tetrahydrocannabinol), dem psychoaktiven Bestandteil von Cannabis, wirkt CBD nicht berauschend. Stattdessen wird es für seine potenziell beruhigenden, entzündungshemmenden und ausgleichenden Eigenschaften geschätzt. Die Gewinnung von CBD-Öl erfolgt in zwei Schritten. Zunächst wird CBD aus den Blüten und Blättern der Hanfpflanze extrahiert. Nach der Extraktion wird das gewonnene CBD mit einem Trägeröl gemischt, um die Bioverfügbarkeit und Haltbarkeit zu verbessern. Häufig verwendete Trägeröle sind Hanfsamenöl, MCT-Öl (aus Kokosnussöl gewonnen) oder Olivenöl. Beim fertigen Öl wird nicht nur in der Konzentration unterschieden, sondern auch in der Zusammensetzung:

Vollspektrum-CBD-Öl: Enthält neben CBD auch weitere natürliche Cannabinoide, Terpene und Flavonoide der Hanfpflanze. Durch das Zusammenspiel dieser Stoffe kann der sogenannte „Entourage-Effekt“ entstehen, der die Wirkung von CBD verstärken soll. Ein minimaler THC-Gehalt von unter 0,2 % (bzw. 0,3 % je nach Region) ist enthalten, jedoch nicht genug, um eine berauschende Wirkung hervorzurufen.

Breitspektrum-CBD-Öl: Ähnlich wie Vollspektrum-Öl, jedoch ohne THC. Es enthält dennoch viele andere wertvolle Pflanzenstoffe, die synergetisch wirken können.

CBD-Isolat-Öl: Enthält ausschließlich reines CBD (99 %), ohne andere Cannabinoide oder Terpene. Diese Variante eignet sich besonders für Menschen, die ausschließlich die Wirkung von CBD nutzen möchten oder empfindlich auf andere Pflanzenstoffe reagieren.

Die Vorteile von CBD-Öl

CBD interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System (ECS), das eine zentrale Rolle bei der Regulierung verschiedener physiologischer Prozesse spielt – darunter Schlaf, Schmerzempfinden, Stimmung, Immunsystem und Entzündungen. Studien und Erfahrungsberichte legen daher nahe, dass CBD folgende Vorteile haben kann:

Entspannung & Stressabbau: CBD kann helfen, innere Unruhe zu reduzieren und Stress abzubauen. Viele Nutzer berichten von einer beruhigenden Wirkung, die sich positiv auf den Alltag auswirkt.

Unterstützung für besseren Schlaf: CBD kann die Schlafqualität verbessern, indem es dazu beiträgt, schneller einzuschlafen und länger durchzuschlafen.

Linderung von Schmerzen & Entzündungen: Viele Menschen nutzen CBD zur Unterstützung bei chronischen Schmerzen, Muskelverspannungen oder Entzündungen.

Hautpflege: CBD-Öl wird auch äußerlich angewendet, um Hautprobleme wie Akne oder Trockenheit zu behandeln, da es entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.

Es muss erwähnt werden, dass diese Effekte nicht bei jedem Menschen auftreten müssen. Der menschliche Körper ist ein sehr komplexes System und die Wirkungsweise von CBD hängt von vielen weiteren Faktoren ab.

Dosierung und Anwendung von CBD-Öl

CBD-Öl gibt es in unterschiedlichen Konzentrationen (z. B. 5 %, 10 %, 20 %). Die richtige Dosierung ist individuell und hängt von verschiedenen Faktoren wie Körpergewicht, Stoffwechsel und dem gewünschten Effekt ab. Einsteiger sollten mit einer niedrigen Dosierung beginnen und diese langsam steigern, bis der gewünschte Effekt eintritt. Hochkonzentrierte Öle sind besonders für erfahrene Anwender oder Menschen mit spezifischen Bedürfnissen geeignet.

CBD-Öl kann auf verschiedenen Wegen angewandt werden:

Sublinguale Einnahme (unter die Zunge): Die sublinguale Einnahme ist die effizienteste Methode, um CBD schnell und effektiv aufzunehmen. Dabei wird das Öl mithilfe einer Pipette direkt unter die Zunge getropft und dort für etwa 30 bis 60 Sekunden behalten, bevor es geschluckt wird. Vorteile hiervon sind die schnelle Wirkung (nach ca. 15-30 Minuten) und die Einfachheit.

Einnahme über Speisen und Getränke: CBD-Öl kann auch in Getränke oder in Essen gemischt werden. Beliebt sind dabei Smoothies, Joghurt oder Salat-Dressings. Der Vorteil dieser Anwendungsart ist vor allem die Geschmacksneutralität, falls einem der natürliche Hanfgeschmack nicht gefällt. Dafür benötigt das Öl länger um zu wirken (ca. 45-90 Minuten), da es über den Magen-Darm-Trakt aufgenommen wird.

Äußere Anwendung: Wird das Öl gegen Hautirritationen, Entzündungen oder zur Muskelentspannung eingesetzt, empfiehlt sich die äußere Anwendung direkt auf die Haut. Hierfür wird das Öl auf die betroffene Stelle einmassiert, wodurch die entzündungshemmenden Eigenschaften des CBD lokal wirken können.

Einnahme von Kapseln: Dies ist die ideale Anwendungsweise für Menschen die den Hanfgeschmack nicht mögen und eine genaue Dosierung bevorzugen. Die CBD-Kapseln enthalten das Öl und werden wie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Wasser geschluckt. 

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